O uso do filtro solar é importante não só quando vamos à praia, mas durante o dia-a-dia. Além da pele, também devemos proteger cabelos, lábios e olhos a fim de manter um corpo saudável e um belo bronzeado para arrasar no verão!

Os cuidados com a pele no verão devem ser redobrados, mas é importante ter em mente que o nosso corpo deve ser protegido do sol durante todo o ano, não importa a estação. A maneira mais fácil de prevenir-se contra doenças de pele e queimaduras é lançar mão dos protetores. Por isso, a variação dos Fatores de Proteção Solar (FPS) deve ser levada em conta na hora de escolher o seu protetor.

É o que confirma a dermatologista do Instituto de Dermatologia e Estética do Rio de Janeiro (Iderj), Larissa Hanauer. “O FPS é um índice que mede a quantidade de radiação UVB absorvida, isto é, a sua capacidade de evitar a queimadura solar. Um protetor solar com FPS igual a 15 absorve 93,3% dos raios UVB, um FPS igual a 30 bloqueia 96,7% da energia UVB incidente, enquanto que um FPS 40 bloqueia 97,5%. Apesar de dobrar o valor do FPS, o mesmo não ocorre com o grau de proteção. Mas isso não significa que essa pequena diferença não seja eficaz e importante”, explica a médica.

Segundo Larissa, apesar dos diferentes fototipos de pele, o aconselhável para todos é utilizar um filtro solar com FPS igual ou superior a 15. “No entanto, essa recomendação pode ser modificada de acordo com a cor da pele, grau de exposição solar e presença de doenças de pele”, acrescenta a dermatologista, lembrando que pessoas negras ou mulatas não estão isentas da proteção.

“Mesmo que elas sejam menos propensas aos danos imediatos causados pelo sol – os danos são cumulativos -, nesse tipo de pele também podem surgir manchas e até mesmo câncer de pele”, completa.

Para não deixar dúvidas, a dermatologista explica como passar o filtro solar: “Aplique o creme na pele pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol, use doses generosas e sempre reaplique após entrar na água, praticar exercícios, suar ou enxugar-se”, aconselha. Ainda segundo a médica, o filtro solar deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados e no inverno, por todas as pessoas, independente da cor da pele. “Muitas pessoas não sabem, mas parte da radiação ultravioleta é capaz de atravessar nuvens, água, vidros de carros e janelas”, conclui.

Perigo quente
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é o que mais acomete a população e corresponde a 25% dos tumores malignos registrados no Brasil. A doença pode ser percebida através de sinais, como o surgimento de lesão na pele de aparência elevada e brilhante de cor avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida; presença de pinta preta ou castanha que muda de cor e textura, aparecimento de mancha ou ferida que não cicatriza e apresenta coceira, crostas ou sangramento.

Como forma preventiva, é recomendado procurar um dermatologista sempre que tiver uma lesão estranha ou quando observar alguma das anomalidades descritas acima em sua pele. É importante ressaltar que a cura do câncer de pele é eficiente se a doença for diagnosticada precocemente.

Segundo a dermatologista, cerca de 75% da radiação solar recebida durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos, mas os efeitos da radiação ultra-violeta só se manifestam com o passar do tempo. “Danos como o fotoenvelhecimento, lesões pré-cancerígenas e o câncer de pele começam a aparecer na maioria das vezes ao redor dos 40 anos. Portanto, a conscientização da importância de se ter hábitos saudáveis e seguros de exposição solar começa na infância e na adolescência”, aconselha.

O que preocupa a maioria dos especialistas no verão é o aumento de tempo de exposição descuidado ao sol. Por esse motivo, só o protetor solar não é suficiente para preservar o corpo. “Além do filtro, hábitos como usar óculos de sol e evitar exposição solar no período de 10 às 16 hs devem ser incorporados à rotina. Nesse período, deve-se lançar mão também de chapéus, bonés, roupas com fator de proteção ultravioleta e barraca”, conclui ela.

Outras dicas essenciais são ingerir mais líquido durante o dia, como a água de coco, que repõe os minerais perdidos pelo suor, e não permanecer com roupas de banho após a praia, a fim de evitar o surgimento de fungos e micoses.

DICA

Já é possível encontrar no mercado roupas e acessórios com fator de proteção ultravioleta. É o caso da marca Uvline (www.uvline.com.br). Outras empresas também possuem produtos especializados na linha solar, como a Dermage (www.dermage.com.br), Adcos e Shiseido (www.shiseido.com.br), que investem em maquiagem, xampus e protetores labiais.