Muita gente já desconfiava que o sexo ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames. Agora, cientistas britânicos descobriram que não é preciso ser um atleta na cama para cuidar da saúde. Ao contrário dos mitos da sociedade, a prática freqüente de sexo não aumenta o risco de ataque cardíaco ou acidentes vasculares cerebrais em homens de meia-idade. Pelo contrário, ajudam.

Os resultados do estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Betanha, que durou 20 anos e foi realizado com mais de três mil homens de 45 a 59 anos, mostrou que praticar sexo com freqüência pode reduzir o risco de enfartes fulminantes. De acordo com as conclusões do estudo, a morte súbita causada por acidentes vasculares cerebrais é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual.

Segundo o médico cardiologista Dr. Augusto Bozza, do Instituto Nacional de Cardiologia, uma relação sexual prazerosa e realizada com freqüência semanal pode ser muito importante para manutenção da qualidade de vida cardiovascular. Levando em consideração que o estresse é um dos fatores de risco mais importante para problemas do coração, a sua redução poderá ser controlada através da boa relação sexual. “A relação sexual tem efeito psicológico e anti-estresse muito importante. Com a liberação da endofirna, o indivíduo tem a sensação de bem-estar”, afirma o cardiologista.

A relação sexual desenvolve esforço físico considerado moderado – não é leve e intenso, mas queima calorias, por isso a recomendação de ser praticado regularmente com responsabilidade. “Nós, cardiologistas, recomendamos a atividade física como prevenção aos problemas cardíacos, e o sexo entra como um componente dessas atividades; a mais agradável, acredito”, recomenda o médico.

Mas apesar da prática sexual ser considerada por muitos a atividade física mais agradável - comparada à corrida, ginástica, etc -, é importante salientar a necessidade de realizar outros exercícios físicos complementares, visto que apenas a prática do sexo não é suficiente para prevenção total da saúde. “A relação sexual feita com responsabilidade, juntamente com as demais atividades físicas, refletem uma boa qualidade de vida e longevidade para a vida dos solteiros e solteiras”, finaliza o cardiologista.