Quem não gostaria de acordar e sentar-se numa mesa bonita, para tomar um café-da-manhã farto, com leite, vários tipos de pães, sucos, cereais, queijos e o jornal preferido para ler calmamente? Além de ser a refeição mais importante do dia, o café-da-manhã pode ser uma arma poderosa na hora da conquista. Pensando nisso, alguns lugares oferecem um cardápio variado, cercado por uma boa produção e um ambiente aconchegante, que podem render muitos pontos com a nova paquera.

Com a correria do dia-a-dia, a maioria das pessoas costuma comer rápido antes de sair de casa. Mas para começar o dia com o pé direito, nada melhor do que investir numa alimentação balanceada pela manhã. Segundo o nutricionista Yuri Teres, a primeira refeição é essencial na nossa dieta. “O café-da-manhã tem a finalidade de quebrar um jejum de 6 ou 8 horas, do período de sono. Portanto, é a refeição que inicia o metabolismo diário, com qualidade ou não, dependendo da escolha matinal. O equilíbrio nutricional deve ser feito com proteínas magras (iogurte/queijos/frios) e carboidratos de absorção lenta (pães integrais/cereais), além de frutas com casca, chá ou mate”, explica.

Além de sua importância nutricional, o café-da-manhã pode se tornar um momento inesquecível, quando se escolhe o lugar certo e a companhia perfeita. Especialistas em preparar banquetes na hora do desjejum, hotéis, padarias, restaurantes e bistrôs investem em cardápios diferenciados, ambiente descontraído, boa música e uma bela vista para conquistar cada vez mais o público interessado em sair da rotina. Nos fins de semana, o Café du Lage, no Parque Lage, serve a refeição em frente à piscina, no pátio interno da casa. No menu, pães artesanais, geléias caseiras, frutas frescas, queijo minas, café ou chocolate e suco natural. A refeição custa de R$ 19 a R$ 22 por pessoa.

Para Maíra Lynch, o café-da-manhã pode ser definitivo na hora da conquista. “Almoçar num restaurante legal é bom, mas tomar café-da-manhã num lugar bonito e com uma boa música é muito mais romântico e com certeza impressiona qualquer mulher”, diz.

Na Escola do Pão, o desjejum tem pães diversos - saídos diretamente do forno para as mesas, frios e queijos, manteiga, geléias caseiras, além de chá, café, sucos e chocolate quente. A proprietária e chef, Clécia Casagrande, está sempre presente no salão oferecendo novidades como ovo mexido, minisanduíches, curau de milho verde, bruschettas doces, de banana e de maçã. A refeição é servida aos sábados, domingos e feriados e custa R$ 54 por pessoa.

Localizado em pleno Forte Copacabana, o Café do Forte, da Confeitaria Colombo, fica de frente para uma vista magnífica. O café, que custa R$ 23,50, é servido à la carte, com direito a uma xícara de bebida quente, um copo de suco, uma cesta de pão, geléia, mel, manteiga, minisanduíche e frios. Ainda em Copacabana, o Samba Café oferece três opções de desjejum com nomes relacionados ao samba carioca, o Concentração, o Desfile e o Apoteose. Os preços variam de R$ 8,90 a R$29,90.
O clima caseiro fica por conta da Casa da Táta. O cardápio tem duas opções: o Café da Casa, que custa R$ 16,40, e o Café da Táta, por R$ 24. Ambos são compostos de suco, bebida quente, cesta de pães com geléia e manteiga, pão de queijo e bolo. Já o da Táta, inclui frutas, frios e pão de chocolate ou de passas. Apesar de ser servida para uma pessoa, a refeição é farta o bastante para ser dividida. A maioria dos itens do cardápio são feitos no local, como as sobremesas, pães e bolos. A boa pedida é o suco de maracujá com melancia.

A diversidade está em primeiro lugar no Café do Alto. O café-da-manhã servido nos fins de semana reúne na mesa o melhor das manhãs do Nordeste para os cariocas e outros brasileiros que andam por aqui. No cardápio é possível encontrar aipim cozido, ovo mexido com carne seca, queijo coalho assado, cuscuz de milho e outros itens típicos da culinária pernambucana. Para completar, uma variedade especial de tapiocas, com recheios que vão desde o creme de batata barôa com carne seca ao tradicional recheio de queijo coalho com coco ralado. O buffet custa R$ 17,00 para adultos e R$ 12,00 para crianças.

Hotéis cariocas, como o Copacabana Palace e Caesar Park, também oferecem um farto café-da-manhã, que não são exclusivos dos hóspedes. Em algumas padarias, o café é na versão self-service, onde a pessoa escolhe os itens de sua preferência e paga por peso. Ótima pedida para quem volta da noitada com o sol nascendo. Portanto, se o interesse for reunir os amigos ou impressionar sua paquera, é só escolher o lugar preferido e se deliciar com as guloseimas.

Serviço:

Escola do Pão

Rua General Garzon 10 – Lagoa
Tel: (21) 2294-0027 e 3205-7275.
Horário: sábado, domingo e feriado - das 9h às 13h.
Valor: R$ 54

Café du Lage

Parque Lage - Rua Jardim Botânico, 414 - Jardim Botânico
Tel.: (21) 2538-1091
Horário: Sábado e domingo – das 9h às 13h
Valor: De R$ 19 a R$ 22

Café do alto

Rua Alberto Rangel 71, no Clube Campestre da Guanabara, Alto Leblon.
Tel.: (21) 2512-0096
Horário: Fins de semana e feriados - das 9h às 13h.
Valor: R$ 17,00 para adultos e R$ 12,00 para crianças

Confeitaria Colombo

Forte de Copacabana - Posto 6 – Copacabana
Tel.: (21) 3201-4049
Horário: A partir das 10h
Valor: R$ 23,50

Da Casa da Táta

Rua Professor Manoel Ferreira, 89/Lj. N – Gávea
Tel.: (21) 2511-0947
Horário: De segunda a sábado – a partir das 8h. Domingo – a partir das 9h.
Valor: R$ 16,50 e R$ 24

Samba Café

Rua Francisco Otaviano 20-G – Copacabana
Tel.: (21) 2513-1360
Horário: De segunda a domingo – a partir das 9h
Valor: De R$ 8,90 a R$ 29,90