Alterações hormonais e emocionais, calor fora do comum, mudanças na libido. Os sintomas da menopausa podem variar muito de mulher para mulher. Para a sexóloga Mara Pusch, do Projeto Afrodite (SP), a falta de informação é um dos principais agravantes dessa fase da vida. Na maioria dos casos, as mulheres precisam de ajuda médica para o resgate da libido, da auto-estima e do prazer.

Solteiros e Solteiras - Quais as principais queixas das mulheres que procuram o Projeto Afrodite?

Mara Pusch - 50% das mulheres que atendemos – com idade média de 59 anos - chegam com alguma queixa sobre a menopausa. Em um levantamento realizado entre janeiro de 2005 e agosto de 2007, constatamos que 47% das mulheres tinham diminuição do desejo sexual e 18% tinha dificuldade de atingir o orgasmo. Das mulheres avaliadas, 78% eram casadas e 22% faziam sexo mais de quatro vezes ao mês. A conclusão a que chegamos é que parte das pacientes superpõe duas ou mais queixas sexuais e raramente sabe indicar qual foi a que apareceu primeiro. Mas quando ocorre a diminuição da libido, a maioria procura atendimento médico.

SS – Mito ou verdade: a menopausa interfere ou não na sexualidade?

Mara - São muitas as questões que interferem no exercício da sexualidade e as mulheres atendidas pelo projeto se percebem envolvidas em uma série de transformações para as quais não se sentem preparadas: seus corpos envelhecem e, com o fim da menstruação, sinalizam que já não são mais férteis. Por isso, a forma de vivenciar a sexualidade, antes associada à procriação, precisará ser repensada.

SS – Como vocês avaliam os resultados dos tratamentos?

Mara - No início do tratamento, aplicamos alguns questionários que avaliam qualidade de vida, depressão e vida sexual. Ao final do tratamento, eles são reaplicados e, na maioria dos casos, os resultados são positivos. Além disso, tem-se o relato verbal das pacientes, o que é muito motivador para nós, profissionais. No ano passado, realizamos um trabalho fotográfico com mulheres pós tratamento e o resultado está no rosto de cada uma, com a auto-estima elevada, mais femininas e atraentes sexualmente.

SS – Quais são as dúvidas mais comuns que as mulheres têm em relação ao próprio corpo?

Mara - Entre janeiro e julho de 2006, o setor de sexualidade feminina da Unifesp-EPM realizou uma pesquisa com mulheres que esperavam ser atendidas no consultório médico. As perguntas eram “Você sabe onde fica o clitóris?” e “Aponte na figura ao lado e diga a sua função?”. Foram aplicados 42 testes em mulheres com idade média de 50 anos. Os resultados mostraram que 71,42% das mulheres não conheciam a função do clitóris e 57,14% não sabiam localizá-lo. Culturalmente, as mulheres não foram incentivadas a se tocarem e a conhecerem o seu corpo, habituando-se a poucos conhecimentos relacionados à procriação. Se elas não se tocam e não sabem o que lhes dá prazer, a probabilidade de virem a desenvolver uma disfunção sexual é grande.

SS - Qual a mensagem que gostaria de deixar para esse grupo de mulheres que estão no climatério?

Mara - A idéia de que as pessoas perdem sua habilidade sexual à medida que envelhecem não passa de uma grande mentira. A verdade é que o sexo, assim como várias atividades, vai se tornando menos necessário com a idade. Esse mito, no entanto, é “alimentado” pela desinformação e pela má interpretação das inevitáveis mudanças fisiológicas que ocorrem nos indivíduos de mais idade. Na maior parte das vezes, o fracasso sexual é induzido pelo pessimismo e pela ansiedade gerada pela má informação. O fato de haver uma diminuição na freqüência das atividades sexuais não significa fim da expressão ou do desejo sexual. Em pessoas mais jovens existe uma grande preocupação com a quantidade de atividades sexuais; em idades mais avançadas essa noção de quantidade deve e pode sadiamente ser substituída por qualidade.

SS – Mas as mulheres não têm consciência disso...

Mara - As mulheres "na melhor idade" sofrem inúmeras preconceitos. A sociedade designa a mulher e o homem dessa fase como incapazes de exercerem sua sexualidade, ainda que o desejo sexual se mantenha presente em todas as fases da vida. É bom lembrar que a afetividade é fator determinante do processo de envelhecimento saudável. As mulheres da terceira idade consideram o namoro neste período como a melhor coisa da vida. E esse namoro pode ser traduzido como carinho, cuidado e zelo. Por isso, muitas vezes, o fato de passear, andar de mãos dadas e beijar é tão prazeroso quanto o sexo é pra outras. Talvez o mais importante é não ter regra com o significado de prazer. Aos poucos, a mulher vem enfrentando estes medos e preconceitos e, conseqüentemente, mudando esse “modelo”.

Dicas:

• Aprenda a gostar de si, mesmo com o novo peso, com a nova textura de pele ou com a cor grisalha dos cabelos. Ame-se incondicionalmente;
• Pratique exercícios físicos: pode ser caminhar com as amigas, aprender uma dança de salão ou praticar hidroginástica, pois além de controlar o peso, o exercício é um antidepressivo natural, que produz a sensação de bem-estar e conseqüentemente melhora a oscilação de humor;
• Realize atividades que aliviem o estresse. A terceira idade pode ser um ótimo momento para se inscrever num curso de pintura, jardinagem, yoga, entre outras. O importante é que seja uma atividade prazerosa;
• Tenha objetivo, dê prazos e vá em busca. Pode ser uma viagem para conhecer um lugar novo ou até mesmo ir ao cinema ver aquele filme que te chamou atenção;
• Cultive as amizades, tenha vida social, não se tranque em casa;
• Namore sem ter vergonha de sua idade, aproveite para se sentir amada e desejada e, é claro, para curtir sua vida sexual, sem preconceitos;
• Lembre-se: a menopausa não deve ser encarada como uma barreira, mas sim como uma das fases de vida da mulher. E, se existem tratamentos que amenizem os sintomas, por que não lançar mão deles?

Serviço:

Projeto Afrodite
Rua Embaú, 66 - Vila Clementino, São Paulo - SP
Mais informações (11) 5549-6174